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水泳のおかげで肩こりが改善

学生時代から肩こりで悩まされてきたのですが、今は一切悩まなくなりました。そのきっかけになったのが水泳です。転職した際に近くにジムがあるのを知り、そこのプールコースに申し込んだんです。本当に気まぐれな理由で、ちょっと運動しようかなとそのくらいの考えでした。しかし、定期的に水泳をするようになってから肩がこらなくなったんですよね。私の場合は肩部分の筋肉がかなり弱かったというのも肩こりの原因になっていたらしく、水泳で筋肉が鍛えられたため改善に向かったようです。そもそも気分転換のための水泳でここまで効果が出るとは思っていませんでした。もちろん今も通っていますが、どんどん体が楽になっていっていますね。最近では同僚にも水泳を勧めることが多くなりました。デスクワークをしているとやはり肩こりや腰痛って職業病のようなものなので、みんな悩んでいるんですよね。実際に水泳を始めた同僚はどんどん体調が改善していますし、みんなにおすすめしたいです。

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